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十榖米饭/十古米饭

发布时间:2019-05-16 03:03:40 作者:美食癖 来源:互联网

十榖米饭/十古米饭

戒不了碳水,就尽量吃健康点啦。十榖米超市直接买就行。

用料  

十榖米一杯(家里的量米杯)
1.5倍米的量

十榖米饭/十古米饭的做法  

清洗干净后,泡水两小时;

沥干加入1.5倍的水;

按开电饭锅煮粗粮的档,没有就平时煮饭档;

煮好后焖十分钟拨松即可。

PS:煮稀饭的话洗净后泡水12小时,沥干加入7倍的水就OK了。

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