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苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

发布时间:2019-07-05 12:21:32 作者:美食癖 来源:互联网

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

咀嚼能力:18m~24m,自主进食能力:12m~24m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。

用料  

面粉15克
玉米面10克
海鲜菇20克
娃娃菜20克
鸡胸肉30克
南瓜30克
蛋黄1个
2克

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤的做法  

鸡胸肉洗净切成小块。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

南瓜去皮切成小块。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

准备30克鸡胸肉和30克南瓜。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

蒸到熟。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

15克面粉加入10克玉米面。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

加入15克水搅拌到基本看不到干粉。水量不一定一样,可以5克5克加。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

揉成团,盖上盖子放10分钟。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

鸡蛋分离出蛋黄,搅拌成蛋黄液。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

海鲜菇切成小段。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

娃娃菜切成细丝。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

准备20克海鲜菇和20克娃娃菜。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

锅烧热,倒入2克油,放入海鲜菇翻炒。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

加小半锅水,小火焖煮10分钟。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

打开盖子,将面团揪下一小块放入锅里。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

全部揪完后开大火煮1分钟。

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放入娃娃菜、淋入蛋黄液。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

搅拌到汤汁基本收干。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

料理杯放入蒸好的鸡肉和南瓜。

苏蒂宝宝餐:蔬菜蛋黄揪揪面+南瓜鸡蓉汤

再加入100毫升凉开水。

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搅拌成浓汤倒入杯子。

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