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藜麦三文鱼牛油果沙拉

发布时间:2019-07-09 09:05:53 作者:美食癖 来源:互联网

藜麦三文鱼牛油果沙拉

露肉肉的季节,总想要去掉点什么……来盘好吃的沙拉吧,不用担心那个“游泳圈”了!

用料  

牛油果半个
三文鱼1小块
免洗白藜麦4勺
鸡蛋1个
香蕉1根
脱脂酸奶或油醋汁2大勺

藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法  

免洗,不用浸泡的藜麦真心方便,想吃就吃。

藜麦三文鱼牛油果沙拉

加入纯净水,小火煮15-20分钟即可,滤去水分备用。方便吧!

藜麦三文鱼牛油果沙拉

牛油果要选熟的。

藜麦三文鱼牛油果沙拉

食材切丁。

藜麦三文鱼牛油果沙拉

加入一个溏心蛋,这个超爱!再加入脱脂酸奶或者油醋汁,选一个就好,看自己喜欢啦!

藜麦三文鱼牛油果沙拉

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