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健康无碳水花菜粒炒“饭”

发布时间:2019-08-14 04:31:26 作者:美食癖 来源:互联网

健康无碳水花菜粒炒“饭”

用料  

花菜
胡萝卜丁
豌豆
鸡蛋
香肠

健康无碳水花菜粒炒“饭”的做法  

准备好花菜粒(可以买现成的花菜粒,或花菜切成块,放榨汁机里不加水,打成花菜碎粒)

健康无碳水花菜粒炒“饭”

放油,放鸡蛋液,胡萝卜丁,豌豆,玉米,香肠丁,快速翻炒

健康无碳水花菜粒炒“饭”

加入花菜粒,翻炒

健康无碳水花菜粒炒“饭”

按口味加盐,装盘

健康无碳水花菜粒炒“饭”

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