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消食润肺汤 宝宝辅食食谱

发布时间:2019-01-18 11:08:24 作者:美食癖 来源:互联网

消食润肺汤 宝宝辅食食谱

“参考月龄:10个月以上 君君最常说预防远胜于治疗,这个季节最适合给宝宝准备一些清热降火,滋补清肺的辅食,给宝宝做好防护! 同时,对于不爱喝水的宝宝来说,这类的水果汤还可以补充水分,不论是对咳嗽,感冒、发烧、上火都有很大的帮助的。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 鲜银耳 80克
  • 金桔 8个
  • 大枣 6个
  • 枸杞 3克
做法步骤消食润肺汤 宝宝辅食食谱

1、参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:鲜银耳80克、金桔8个、大枣6个、枸杞3克 操作时间:35分钟 难度分析:初级

消食润肺汤 宝宝辅食食谱

2、银耳去掉根部,干银耳需要提前用温水泡发。

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3、用清水洗净,撕成小朵。 *根据宝宝咀嚼能力决定银耳碎的大小,如果出牙少,可以剁碎一点。

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4、金桔、红枣、枸杞清洗干净。

消食润肺汤 宝宝辅食食谱

5、将洗好的金桔切成两半,用牙签将金桔籽挑出来。

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6、红枣切片,去核。

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7、银耳、金桔、大枣、枸杞放入锅中。 *金桔有些酸涩,建议不要加的太多,要不煮出的汤会有些酸,这个用量姐妹们自己把握一下。

消食润肺汤 宝宝辅食食谱

8、加入适量清水。 *因为银耳炖煮的时间会比较长,所以水量要一次加足才好。

消食润肺汤 宝宝辅食食谱

9、水沸后转中小火,先煮30分钟左右,煮至银耳出胶,汤汁会变得晶莹粘稠。 *中途要不断的用勺子搅拌搅拌,使所有的食材都混合均匀。

消食润肺汤 宝宝辅食食谱

10、加入枸杞、冰糖,继续煮10分钟左右。 *1岁以下不放糖,1岁以上挑食的宝宝可以少量放点冰糖调味儿的。

消食润肺汤 宝宝辅食食谱

11、清甜糯软的金桔银耳羹煮好了!给小宝宝吃的时候,注意要把银耳弄的碎碎的,避免噎到宝宝!

小贴士

君君小提示: *君君说明一下,这个属于食疗,仅起缓解作用。不能代替药物作用哦。如宝宝身体不适,需及时就医。另外,添加过酸甜食物后要及时的给宝宝刷牙或者漱口哦。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu993需要的话可以私聊我进辅食群

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